【のゆ】かずまの五臓六腑を鷲掴むための自炊記録㊻
こんばんは。のゆです。
今回もいつも通り前回の続きからです。
前回の記事はこちら👇
この日の晩ごはんはとり天と、ポテト
サニーレタスのサラダと炊き込みご飯とお味噌汁にしました。
次の日の晩ごはんはから揚げです。
焼枝豆とサニーレタス、ほうれん草と人参のクリームスープにしました。
かずまは梅酒を飲みたい気分をノンアルコールでごまかすみたいですｗ
次の日の晩ごはんです。
鶏むね肉のガーリック味噌マヨ焼と
サニーレタスとお豆腐のサラダ、
炊き込みご飯とニンジンポタージュです。
お出かけした時に買って帰ってきたミスドも一緒に食べました( *´艸｀)
次の日の晩ごはんです。
焼き餃子と海老揚げ餃子、
サニーレタスとお豆腐のサラダとお味噌汁にしました。
次の日の晩ごはんです。
手羽元のから揚げと、なすの味噌煮、なすの浅漬け
サニーレタスのサラダとお味噌汁です。
さて、今回の自炊記録はここまでです。
毎日書き綴っていくと、だんだん書くことが少なくなってきて
最初よりずいぶんすっきりした記事になってきてしまいましたｗｗ
まあでも、飽き性で続けることが苦手な私が
ここまで続けられているのはすごいことだと思うので
自分を褒めてあげようと思います( *´艸｀)ｗ
それでは～！(*‘ω‘ *)ﾉｼ
【のゆ】かずまの五臓六腑を鷲掴むための自炊記録㊺
こんばんは。のゆです。
今回も前回の続きからです。
前回の記事はこちら👇
この日は一人お昼ご飯です。
ミートソーススパゲティにしました。
次の日の晩ごはんです。
この日は鶏むねとしめじの味噌マヨ炒めにしました。
あとは枝豆とほうれん草のクリームスープです。
そしてこの日はかずまがマネケンのワッフルを買ってきてくれました。
そろそろ甘いものが食べたいかと思って
焼いたあと冷凍しておいたケーキを準備していたので
ちょっと多くなってしまったのですが・・・。
かずまが喜んで食べてくれたのでよかったです(*'ω'*)
次の日のお昼ご飯は南蛮そばにしました。
大みそかに年越しそばとして作ったものと同じレシピです。
久しぶりに食べたくて(*'ω'*)
次の日の晩ごはんです。
この日は鶏ももとやげん軟骨とにんにくとコロッケ買って帰ってきました。
あとはサニーレタスとお味噌汁です。
左下に映っているのはおやつに買ってかずまが先に半分食べたずんだ餅です。
もともと私がずんだ餅が好きだったんですが、
一緒に食べるうちにかずまのほうがどっぷりハマってしまいましたｗ
次の日のお昼ご飯です。
前日に作っておいたフルーツサンドとキウイフルーツです。
黄桃は缶詰で、生クリームをホイップにして挟むだけのお手軽サンドですが
かなり満足度が高くてこれはまたリピすると決めました(*'ω'*)✨
そして晩ごはんです。
この日はかずまのリクエストでハンバーグです。
味付けは照り焼きにしました。
あとはサニーレタスとお味噌汁、目玉焼きと
つまみ食いの残りのから揚げも一緒に食べました( *´艸｀)
次の日の晩ごはんです。
この日は牛しぐれ煮と焼枝豆、サニーレタスと
厚焼き玉子とほうれん草と人参のお味噌汁にしました。
次の日の晩ごはんは照り焼きチキンと
サニーレタスとお味噌汁にしました。
この日はお買い物中のつまみ食いでそこまでおなかもすいていなかったので
少なめの晩ごはんにしました( *´艸｀)
さて、今回の自炊記録はここまでです。
お買い物に出るとついつい衝動買いしてしまう
意志の弱い私たちですｗｗ
それでもかずまとならなんでも楽しめちゃいます(*'ω'*)♪
それではまた次の記事も目を通していただけたら嬉しいです( *´艸｀)
【のゆ】かずまの五臓六腑を鷲掴むための自炊記録㊹
こんばんは。のゆです。
今回の記事も前回の続きからです。
前回の記事はこちら👇
この日の晩ごはんはから揚げにしました。
割と簡単で食べ応えがある上に
個人的にすごくテンションが上がるので頻繁に作っちゃいます(*'ω'*)
から揚げは鶏ももと、たこで作りました(*'ω'*)
あとはサニーレタスとかきたまスープです。
次の日の晩ごはんです。
この日はレモンクリームパスタにしました。
鶏皮のから揚げとサニーレタスです( *´艸｀)
この日はスープを作るのをすっかり忘れていましたｗｗ
この日の晩ごはんです。
この日はチキンカツをメインに準備していたのですが、
急遽職場の後輩がお泊りしに来たので三人分のご飯にするため
ポテトや枝豆で量を増やす作戦に出ました(*'ω'*)ｗｗ
玉ねぎのおかか和えとお味噌汁とサニーレタスです( *´艸｀)
次の日の晩ごはんです。
この日はかずまの中華が食べたいというリクエストでよだれ鶏にしました。
あとはサニーレタスとお味噌汁です。
次の日の晩ごはんです。
この日は私のやる気が底をついていたのでｗ
かずまはそばめしに、私は棒ラーメンで簡単に済ませました。
そんなこんなで今回の自炊記録もこれで終了です(｀・ω・´)
たまにやる気が消し飛んでしまうので
時折すこぶる手間抜きご飯の日がありますが
そんな日もあっていいですよね！ｗ
また明日からゆるゆる頑張るぞー！
それでは( *´艸｀)
【のゆ】かずまの五臓六腑を鷲掴むための自炊記録㊸
こんばんは。のゆです。
どんどん暑くなってきましたね～
ゆるゆる続けている自炊記録、
前回の続きからです。
前回の記事はこちら👇
さて、この日の晩ごはんはおそうめんにしました。
市販の麺つゆを買うとそればっかりになってしまって飽きちゃうかと思ったので
鶏ガラスープの素を使って塩ラーメン風にしました。
あとはサラダチキンと、お豆腐ペペロンチーノ
えのきのナムル風と鶏皮のから揚げです。
この日は友達とビデオ通話しようと思っていたので
何となく飲み屋さん風の献立にしてみました。
とはいえ、かずまはノンアルビール、私はレモン堂のノンアルで
2人ともなんちゃって飲み会です(*'ω'*)ｗ
次の日のお昼ご飯です。
かずまはブルーベリージャムトーストとヨーグルト、
私はコーンフレークにしました。
あとはポテトと、昨晩の残りのサラダチキンです。
そして晩ごはんは中華丼にしました。
サニーレタスとお味噌汁、たこときゅうりの酢の物です。
次の日の晩ご飯です。
この日のメインはヤンニョムチキンと
サバの味噌煮缶、仕事終わりに買ってきたから揚げと
サニーレタスとお味噌汁です。
次の日の晩ごはんはおうどんにしました。
味付けは和風醤油うどんです(*'ω'*)
タコときゅうりの酢の物とみそ汁にしました( *´艸｀)
次の日の晩ごはんはカレーとサニーレタスです。
カレーの日はそれだけでご飯として成立してしまうので
付け合わせを準備することがほとんどなく
なんだか寂しい見た目になってしまいますｗｗ
さて、今回の記事はこの辺で終了です。
かずまと住み始めたころは、
調味料をたくさんそろえることを理想としていましたが
今は最低限のものでどれだけ作れるかを楽しみはじめている私です( *´艸｀)
かずまがおいしく食べてくれるので楽しく過ごせます(*'ω'*)
ではまた次の記事も読んでくださるとうれしいです(*'ω'*)ﾉｼ
【のゆ】かずまの五臓六腑を鷲掴むための自炊記録㊷
こんばんは。のゆです。
そういえば卵の賞味期限いつだっけ、と思って見てみて
かなり急いで食べないといけないことに気づき慌てて6個味玉にしましたｗ
そんな私のゆるい自炊記録、前回の記事はこちら👇
さて前回の続きからです。
この日の晩ごはんは食料消費のため、
おかず多めになりました。
マーボー春雨と、えびと枝豆の塩炒め
旨塩味玉、サニーレタスとお味噌汁です。
気分で麦ごはんにしました(*'ω'*)
長い間ちょこちょこ登場していたえびもこれで最後です・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
次の日の晩ごはんです。
この日は鮭を焼きました。
この鮭、義母にいただいた鮭なんですが、
レンチンで加熱して調理できるものなんです・・・！
最近は便利なものがたくさんありますね・・・。
味も抜群においしくて感動しました(*'ω'*)
あとはサニーレタスのチョレギ風と
炊き込みご飯おにぎり、キノコのお味噌汁と、
スーパーで衝動買いした海鮮ポテサラです( *´艸｀)
次の日の晩ごはんです。
ぶりの照り焼きとよだれ鶏、厚焼き玉子とサニーレタス
お味噌汁です。
そろそろかずまが甘いものを食べたがるかと思って
というか作りたくなったのでスコーンも焼きました。
せっかくなので冷凍庫にあったスーパーカップと
ブルーベリージャムと一緒に食べました( *´艸｀)
次の日の晩ごはんです。
この日はレモンクリームパスタと、
サニーレタスとサツマイモのポタージュにしました。
たんぱく質に悩んで、塩の焼き鳥缶をサラダチキン的な感じで
乗せてみることにしました。
次の日です。
この日は、お買い物と用事でぶらぶらしながら
ちょこちょこつまんで食べたりしてたので
2人ともペコペコじゃないし、とりあえずサラダだけにしとこうかｗ
ということでまとまったのでこの晩ごはんになりましたｗ
えのきのナムルを作り置きしていたので
それをおつまみにかずまが一杯飲んでました(*'ω'*)
と、こんな感じでこの週の自炊記録は終了です(｀・ω・´)
実家にいた時とは違って、苦手なものは作らなかったり買わなかったりするので
栄養的に問題ないのかな？どうなんだろう
と思ったりする今日この頃です(+o+)
お魚も食べてるし、お肉は鶏が多いけど、
葉野菜も根菜も食べてるし・・・
ちょっとずつ栄養面も気にしながら
バランスよく献立を立てれるように意識していこうと思いました✨
それでは。今回はこの辺で(*'ω'*)ﾉ
【のゆ】5月のお出かけまとめ
こんばんは。のゆです。
5月になりました～！✨
今月もお出かけ記録を書いていきます( *´艸｀)✨
まずはアメ村の方に遊びに出かけました(*'ω'*)
行ってみたかったいちご飴屋さんにやっといけました(｀・ω・´)♪
ふらふら歩きつつ、小腹がすいたので、
目に入ったたこ焼き屋さんに入ってみることに。
たこせんと、ねぎたこだったかな・・・。
たこせんはわたし、たこ焼きのほうはかずまのチョイスです(｀・ω・´)
アメ村から離れて、駅ビルというんですかね、
ショッピングビルのほうを歩いていたら
かずまの好きなケーキ屋さん（カフェ？）を見つけたので
人ごみにつかれた私がギブアップする形で入店ｗ
はちみつほうじ茶と、ミルクティーのタルトをいただきました(｀・ω・´)
かずまはアイスコーヒーと、いちごのカスタードタルトを注文°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
次のお出かけは私の地元です。
高校時代からの友人と、かずまも交えてお茶をしました。
本当は4月の末に会う予定だったんですが
予定が狂ってしまって5月に延期に・・・(;・∀・)
6月から一年弱の語学留学に行ってしまうので
多少予定を詰めても何とか会っておきたかったので
無事顔が見れて安心しました(*'ω'*)
あとは私の出勤前にかずまと朝すきを食べに行ったぐらいでしょうか( *´艸｀)
5月はしょっぱなから割と遊んでしまったのと
帰省すると交通費と高速代でお金を使うので
ほかの月に比べたらあまり出かけた回数が多くなかった月かもしれません( *´艸｀)
お給料前になるにつれて、
予算がどんどん減っていくので月頭に遊んでしまいがちな
負のループにハマってしまっています(;・∀・)笑
6月はかずまのお誕生日があるので
パーッといい感じにお祝いしたいです(*'ω'*)✨
【のゆ】かずまの五臓六腑を鷲掴むための自炊記録㊶
こんばんは。のゆです。
この自炊記録も40回を超えました(*'ω'*)
前回の自炊記録はこちらです👇
ということで今回も前回の続きから書き綴っていきます( *´艸｀)
この日の晩ごはんは無印良品のカレーにしました。
今回はえびのカレーをチョイスしました。
あまり辛くなくて、しっかりえびの味もしておいしかったです( *´艸｀)
えびの味がするだけでなく、えびも入っていましたし
タケノコもごろごろはいっていてすごく食べ応えがありました✨
前回無印のカレーを買ったときに、
ご飯よりもパンや何の方が合いそうだなと思ったので
今回は食パンを焼いてみました。
あとはほうれん草と卵のスープです。
スープもフリーズドライなので超簡単ごはんです( *´艸｀)
ほとんど自炊とは言えないレベルですが・・・ｗ
食パンを焼いたのでまあ良しとしましょうｗｗ
次の日です。
この日はボロネーゼパスタと目玉焼き、
サニーレタスとほうれん草と卵のスープ、フライドポテトにしました(*'ω'*)
最近、パスタをもっと簡単に作りたいと思って
スリーコインズでレンチンで作れるパスタケース(？)を買いました！
鍋で茹でるよりはちょっと長めに時間がかかりますが、
レンジに入れて放置でいいのはかなり楽です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
これからはパスタもどんどん作れそうです(｀・ω・´)
あ、小さく映っているのはお昼ご飯で食べきれなかったサラダ巻きですｗ
次の日です。
この日は手羽元のから揚げと、
ハッシュドポテトの亡骸
サニーレタスとお味噌汁です。
ハッシュドポテトはまだそう時間がたってないときに
ひっくり返したくて箸でつついたら
ぼろぼろに崩れてしまいました・・・。
カリカリになるまでしばらくの間放置でよさそうです・・・反省・・・。
次の日の晩ごはんは
鶏ももの塩こしょう焼きとしいたけ焼、
サニーレタスとお味噌汁です。
冷凍庫にあったものをただ焼いただけの超簡単晩ごはんでした( *´艸｀)
次の日です。
メニューは、えびカツ、えびせん、
サニーレタスとお味噌汁です。
えびせんはおやつにも箸休めにも活躍してくれるので助かります(｀・ω・´)
揚げる手間はありますが、ほとんど失敗することなく形になってくれるので
かなり重宝しています( *´艸｀)ｗｗ
さてこんな感じで。
もうこれ以上何も入るところはないというぐらいパンパンだった冷凍庫も
ずいぶんすっきりしてきました(*'ω'*)
食べるおかずに困らない、いろいろから選べるという点では
パンパンでもいいのですが
開け閉めが重い、食べきらなくてはという一種の強迫観念があるという点で
早めに片付けたい私です( ;∀;)ｗｗ
おかずを多めにしたり、
お弁当のおかずを作り置きしてみたり、
かなり消費出来てきました(*‘ω‘ *)♪
しかしながら冷凍庫はパンパンな方が保冷力がいい、と
どこかで聞いたような気がします・・・。
果たしてどれぐらい詰めたら一番効率がいいんでしょう・・・？
まあでも難しく考えても仕方ないし、
私のやりたいようにやる方が絶対ストレスじゃないので
今まで通りゆるゆるやっていきたいと思います(｀・ω・´)ｗ
ではまた～(*'ω'*)ﾉｼ
