こんばんわ、かずまです 今回読んだのはこちら！ 「なぜ、あなたの仕事は終わらないのか」 書店で見かけて、そのうち買おう…と思っていたところ、アマゾンの Kindle Unlimited で読み放題の対象という運命の再開を果たしてくれたので 読みました！ 仕事が終…

こんばんは。のゆです。 かずまが糖質を少し減らすように意識し始めました。 献立を考えるのも工夫が必要かと思いましたが・・・。 完全に排除したりかなり厳しく管理したりするのではなく、 いつも食べている量より少しだけ減らす、ぐらいの気持ちで という…